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Sport 28.07.2013 16:57

Motivation zum Sport


Ein wichtiger Aspekt beim regelmäßigen Sporttreiben ist zweifelsohne die Motivation des Einzelnen. Viele Wissenschaftler haben bereits in unzähligen Studien versucht zu ergründen, welche Beweggründe für den Sport bei den verschiedenen Sportlern für den inneren Antrieb sorgen.

Anfänglich ist man von einem Beweggrund ausgegangen, der von außen an den sportlich begeisterten Menschen herangetragen wurde. Ob Belohnung oder Druck durch andere Personen, kein äußerer Impuls konnte für eine längere Motivation beim Sport sorgen. Dabei ist die Lösung so einfach. Der ambitionierte Athlet muss einfach Spaß beim Sport verspüren.

Nur wer sich für seine sportlichen Übungen wirklich begeistern kann, wird auch über einen längeren Zeitraum in der Lage sein, sich bei jedem Wetter, zu jeder Tageszeit und an jedem Tag dazu überwinden, sich sportlich zu betätigen. Nur wenn die Freude und der Spaß beim regelmäßigen Training vorhanden sind, kann dieser Sport mit Begeisterung ausgeführt werden. Wer hingegen lieber im Bett bleibt, hat den passenden Sport für sich noch nicht gefunden.

Dabei existiert für jeden Menschen die passende Motivation, um mit dem Sport zu beginnen. Man muss einfach nur nach der geeinigten Sportart suchen. Wer das Glück hat, bereits eine Sportart für sich entdeckt zu haben, sollte spezielle Regeln entwickeln, um trotz aller Ablenkungen im täglichen Leben Zeit für seinen Sport zu finden.

Wie der Einzelne genügend Raum und Zeit in seinem Leben findet, um wirklich regelmäßig in seinen Trainingsanzug zu schlüpfen, muss jeder begeisterte Sportler für sich selbst entdecken. Hier existieren eine Reihe von Techniken. Vereinbaren Sie beispielsweise einen festen, regelmäßig wiederkehrenden Termin mit sich selbst, um sich in dieser Zeit sportlich zu betätigen.

Auch ein Freund, der Sie regelmäßig an das geplante Sportevent erinnert, ist für viele Menschen ein guter Grund, um sich auf die Laufstrecke oder in das Fitness-Studio zu begeben. Auch ein Wettbewerb kann für verschiedene Sportler ein äußerst effektiven Antrieb darstellen, um sein Trainingspensum zu leisten. Versuchen Sie Ihre individuellen Motivationen zu entdecken.

Unter http://www.hard-work-pays-off.net/ finden Sie einen Blog von einem Sportler, der seinen Sport mit Lust und Freude ausübt. Hier steht Kraftsport auf dem Programm. Zumal das Dokumentieren der eigenen sportlichen Erfolge durchaus sinnvoll ist.



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